Was geschieht mit der Psyche, wenn wir einen Menschen, eine Beziehung oder das Gefühl von Sinn verlieren? Wie erleben wir Trennung und Tod, und wie stellen wir danach allmählich unsere Fähigkeit wieder her, uns zu verbinden, zu vertrauen und zu lieben?
Dr. Margarita Tareyn aus dem Team des Institut für Medizinische Psychologie, Psychoonkologie und Psychosomatik war zu Gast im Podcast „Preobrashtane“ in einem Gespräch, das dem Verlust und dem komplexen psychischen Prozess gewidmet ist, durch den der Mensch versucht, sein Leben danach neu zu ordnen.
Der Tod eines nahestehenden Menschen und die Trennung sind unterschiedliche Erfahrungen, doch beide können die Psyche vor die Notwendigkeit stellen, sich nicht nur von einem bestimmten Menschen zu trennen, sondern auch von der Beziehung zu ihm, der gemeinsamen Zukunft, den Vorstellungen, Erwartungen und einem Teil der Art und Weise, wie der Mensch sich selbst erlebt hat.
Das Gespräch wirft die Frage auf, warum manche Verluste so tief in uns verbleiben und warum „Überwindung“ nicht immer das treffendste Wort für den Trauerprozess ist. Der verlorene Mensch oder die verlorene Beziehung verschwinden nicht einfach aus dem psychischen Leben. Die Herausforderung besteht darin, dass das Erlebte allmählich einen neuen Platz darin findet, damit das Leben weitergehen kann.
Im Interview spricht Dr. Tareyn auch über das Erleben des Verlassenwerdens, über die Einsamkeit innerhalb und außerhalb der Partnerschaft und über die Schwierigkeit, tragfähige Beziehungen aufzubauen.
Betrachtet wird auch der Zusammenhang zwischen frühen Erfahrungen und den Beziehungen im Erwachsenenalter – wie das in der Kindheit Erlebte daran beteiligt sein kann, wie wir Nähe suchen, auf Distanz reagieren, Trennung erleben oder unbewusst zu vertrauten Beziehungsmustern zurückkehren.
Besonders wichtig ist die Frage, was nach dem Verlust geschieht. Wie lässt der Mensch wieder einen anderen an sich heran? Wie stellt sich das Vertrauen nach einer schmerzhaften Trennung wieder her? Und ist es möglich, dass eine neue Beziehung nicht nur der Versuch ist, die leere Stelle zu füllen, sondern tatsächlich eine neue Beziehung darstellt?
Das Gespräch mit Dr. Tareyn bietet eine andere Perspektive auf die verbreitete Vorstellung, dass man nach einem Verlust möglichst schnell „weitermachen“ müsse.
Die Trauer hat ihre eigene Zeit. Der Schmerz ist nicht unbedingt ein Zeichen von Unfähigkeit zur Bewältigung – er hängt auch mit der Bedeutung zusammen, die der verlorene Mensch oder die verlorene Beziehung für uns hatten.
Die Psychotherapie kann einen Raum schaffen, in dem diese Erfahrungen gedacht und allmählich integriert werden können – ohne den Druck, dass der Mensch vergessen, sich von seinen Gefühlen befreien oder einen wichtigen Teil seiner Geschichte vorzeitig abschließen muss.
Der Neuanfang erfordert nicht, dass wir auslöschen, was wir verloren haben. Er setzt voraus, einen Weg zu finden, mit dem Erlebten zu leben, ohne dass es uns die Möglichkeit nimmt, uns wieder zu verbinden, zu begehren und zu lieben.