¿Qué le ocurre a la psique cuando perdemos a una persona, una relación o el sentido? ¿Cómo vivimos la separación y la muerte y cómo, después, recuperamos poco a poco la capacidad de vincularnos, de confiar y de amar?
La Dra. Margarita Tareyn, del equipo del Instituto de Psicología Médica, Psicooncología y Psicosomática, participa como invitada en el pódcast «Preobrashtane» en una conversación dedicada a la pérdida y al complejo proceso psíquico mediante el cual la persona intenta organizar su vida después de ella.
La muerte de un ser querido y la separación son vivencias distintas, pero ambas pueden situar a la psique ante la necesidad de separarse no solo de una persona concreta, sino también de la relación con ella, del futuro compartido, de las representaciones, de las expectativas y de una parte de la manera en que la persona se ha vivido a sí misma.
La conversación plantea por qué algunas pérdidas permanecen tan hondo en nosotros y por qué «superar» no siempre es la palabra más precisa para el proceso de duelo. La persona o la relación perdidas no se borran sin más de la vida psíquica. El desafío es que lo vivido encuentre poco a poco un nuevo lugar en ella, de modo que la vida pueda continuar.
En la entrevista, la Dra. Tareyn habla también de la vivencia del abandono, de la soledad dentro y fuera de la pareja y de la dificultad para construir relaciones estables.
Se examina asimismo la relación entre la experiencia temprana y las relaciones en la edad adulta: cómo lo vivido en la infancia puede intervenir en la manera en que buscamos la cercanía, reaccionamos ante la distancia, vivimos la separación o volvemos inconscientemente a patrones de relación conocidos.
Especialmente importante es la pregunta de qué ocurre después de la pérdida. ¿Cómo vuelve la persona a dejar que otro se le acerque? ¿Cómo se recupera la confianza tras una separación dolorosa? ¿Y es posible que la nueva relación no sea simplemente un intento de llenar el lugar vacío, sino una relación verdaderamente nueva?
La conversación con la Dra. Tareyn ofrece una perspectiva distinta de la idea popular de que, tras una pérdida, hay que «pasar página» lo antes posible.
El duelo tiene su propio tiempo. El dolor no es necesariamente prueba de una incapacidad para afrontar la situación: está relacionado también con la importancia que la persona o la relación perdidas han tenido para nosotros.
La psicoterapia puede crear un espacio en el que estas vivencias puedan pensarse e integrarse poco a poco, sin presionar a la persona para que olvide, se libere de sus sentimientos o cierre prematuramente una parte importante de su historia.
Un nuevo comienzo no exige borrar aquello que hemos perdido. Supone encontrar una manera de vivir con lo vivido sin que esto nos arrebate la posibilidad de volver a vincularnos, a desear y a amar.